宿迁信息港
健康
当前位置:首页 > 健康

居家喝汤养生需要牢记的小常识

发布时间:2019-12-06 20:22:20 编辑:笔名

居家喝汤养生需要牢记的小常识

现如今,每个家庭都讲究养生,喝汤成为了不能少的饮食。那么,在晚上时那些汤品不适合喝呢?同时,想要汤更营养美味,应该在煲汤时注意那些技巧呢?下面就来一一告诉大家吧。

居家喝汤养生需要牢记的小常识

不宜晚上喝的汤品

肉类煲汤较油、热量高,不适合晚上食用,选在上午或中午吃比较好。

骨头汤较油腻,不要晚上喝。而且,骨头中的钙能溶解在汤里的量很低,10千克排骨熬成猪骨汤中的钙量还不足150毫克。按成人每日需要800毫克钙计算,估计需要300~400碗骨头汤才可以满足人体钙的需要。

济南癫痫病的专科医院
浙江中医药大学附属嘉兴中医院预约挂号
柳州性病医院费用
治疗癫痫病去哪家医院
东莞市横沥医院预约挂号
友情链接