宿迁信息港
金融
当前位置:首页 > 金融

西梅干要怎么吃才能通便西梅干和新鲜西梅哪

发布时间:2019-06-20 05:35:11 编辑:笔名

  西梅干是大家经常会吃到的一种零食,也是蜜饯中常见的一种,喜欢吃西梅干的人比较多,特别是女性,因为西梅干酸酸甜甜的,具有开胃的效果,但是西梅干不能吃太多,吃多了对牙齿不好,那西梅干要怎么吃才能通便?西梅干和新鲜西梅哪个更通便?

  1、怎么吃才能通便

  (1)直接吃

  西梅干是用西梅直接制作而成的,而且市面上的西梅干都是包装好的,所以说吃西梅通便简单的方法直接吃就可以了。

  (2)煮粥吃

  西梅干还可以放在粥里面一起煮,西梅干本身就有通便的作用,而且喝粥也会增加体内的水分,使大便软化,通便效果更好。

  (3)榨汁喝

  将西梅干榨汁喝,也具有很好的通便效果,西梅干榨成汁后,进去人体可以更有效的促进肠道的蠕动,加快食物的消化吸收,还有助于改善便秘的症状。

  2、西梅干和新鲜西梅

  吃新鲜西梅更加通便。

  新鲜西梅中含有天然果胶纤维、不溶性的植物纤维,这两种纤维物质的含量比西梅干中的含量丰富,而且还可以促进肠道的蠕动,对肠道有一定的调节作用。

  不过,西梅干的通便作用也比较强,这两者都能改善便秘。

  3、一天吃几个西梅治便秘

  一天多吃三个西梅。

  西梅中的纤维素含量非常丰富,三个中等大小西梅的纤维素含量就已经满足人体所需了,可以有效的改善便秘,如果说继续食用的话,身体可能承受不住,会出现拉肚子的情况,对肠道肛门有一定的损伤作用,家长身体的负担。

  4、吃西梅干的注意事项

  1、西梅干不宜与鸡蛋黄、黄瓜一起吃。鸡蛋黄中胆固醇的含量比较高,西梅中维生素A的含量比较高,胆固醇会影响维生素A的吸收,而黄瓜中含有维生素C分解酶,会降低西梅中维生素C的含量,影响营养元素的吸收。

  2、西梅干不宜与茶、菠菜等食物一起食用。西梅干与茶中的鞣酸一起会阻碍铁质的吸收,而西梅干与菠菜一起食用会生成难以溶解的物质,降低食物的营养价值。

  3、患有肠胃炎、经常腹泻或者是胃酸含量过多的人群不适合食用西梅干。西梅干的味道酸甜,可能会使体内的胃酸含量增多,而且西梅干还有促进排便的作用,这几类人群食用容易出现拉肚子的情况。

  5、西梅干咽下去了怎么办

  (1)多喝水

  西梅的果核和李子的果核差不多,都比较圆润,并且其主要成分是木质素,完全被人体消化是不可能的,但是大多数都会随着大便排出体外,在误食西梅果核之后建议多喝水加快消化,促进粪便排出。

  (2)吃韭菜

  韭菜中也含有大量的木质素,但是由于其质感软润,虽然不能完全被消化,但是很容易排出体外,还具有很好的清理肠道功能,在误食西梅果核之后可直接炒食韭菜,多吃一点,第二天就能把肠道中的果核包裹排出。

  注意:为了排出异物吃韭菜,这种韭菜别切段,直接炒整的,包裹的效果更好。

  (3)B超检查

  大人误食西梅果核能通过多喝水或者多吃一些其他的动物促进排出,但是小孩就不一定能排出,小孩肠道很小,因此,小孩误食西梅果核后一定要做B超进行检查,看果核在什么位置,能过十二指肠才能顺利排出体外,若是卡在胃内,需采取手术或催吐等方法取出。

  (4)吃西梅的注意事项

  1.吃西梅一定要注意其果核,西梅果核圆润,很容易吞下去,因此,小孩是榨汁食用。

  2.西梅很容易被菌类和昆虫侵蚀,因此,喷洒农药是避免不了的,只能在食用之前进行充分的皮漂洗。

益母颗粒一盒多少钱
益母颗粒月经期能吃吗
益母颗粒怎么吃
友情链接
尖锐湿疣医院 宁德有哪些医院 梅州有哪些药学部医院 梅州有哪些透析中心医院 河源有哪些中医外科医院 河源有哪些中医肾病内科医院 云浮有哪些头颈外科医院 济南有哪些产科医院 青岛有哪些肝炎医院 东营有哪些泌尿外科医院 潍坊有哪些小儿整形科医院 潍坊有哪些白内障医院 潍坊有哪些眼底医院 泰安有哪些神经外科医院 泰安有哪些牙体牙髓科医院 临沂有哪些小儿呼吸科医院 临沂有哪些小儿免疫科医院 临沂有哪些小儿内科医院 泸州有哪些外伤科医院 德阳有哪些传染病科医院 德阳有哪些麻醉医学科医院 绵阳有哪些精神科医院 广元有哪些妇产科医院 广元有哪些肝病科医院 广元有哪些综合科医院 遂宁有哪些内分泌科医院 乐山有哪些心外科医院 乐山有哪些白内障医院 乐山有哪些眼底医院 眉山有哪些地方病科医院 眉山有哪些职业病科医院 眉山有哪些肿瘤康复科医院 眉山有哪些中医骨科医院 眉山有哪些放射科医院 宜宾有哪些皮肤性病医院 宜宾有哪些病理科医院 宜宾有哪些肿瘤妇科医院 宜宾有哪些小儿泌尿科医院 宜宾有哪些小儿内科医院 宜宾有哪些小儿整形科医院 宜宾有哪些烧伤科医院 宜宾有哪些中医皮肤科医院 宜宾有哪些中医呼吸科医院 广安有哪些小儿营养保健科医院 广安有哪些司法鉴定科医院 达州有哪些医学影像学医院 达州有哪些血液科医院 达州有哪些皮肤科医院 巴中有哪些中医心内科医院 资阳有哪些口腔预防科医院 凉山有哪些地方病科医院 岳阳有哪些心理咨询科医院 岳阳有哪些双相障碍科医院 常德有哪些急诊科医院 常德有哪些司法鉴定科医院 郴州有哪些骨肿瘤科医院 永州有哪些碎石中心医院 永州有哪些性病科医院 娄底有哪些小儿营养保健科医院 娄底有哪些中医内科医院 湘西有哪些功能检查科医院 湘西有哪些药学部医院 大庆有哪些肝病科医院 淮北有哪些其它科室医院 阿拉善盟有哪些脑外科医院 宁德有哪些介入医学科医院 上饶有哪些五官科医院 吴忠脑外科医院哪家好 巴州针灸科医院哪家好 乐东小儿妇科医院哪家好