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男人星期一更容易得心脏病海南染木树

2018-09-10 20:08:37

男人星期一更容易得心脏病?

男人星期一易得心脏病!别不相信,这个看似荒诞的说法,是科学家们的研究成果。

男性星期一易得心脏病,根据科学家统计,认为一周中星期一成年男性承受的心理压力,容易犯心脏病,从而更需要他人的关心。

科学家对3320名男性进行跟踪调查后发现:星期一男性所承受的心理压力,从而其自杀的几率要比其他时刻高出10%。由于在经过周六、周日两天的充分休息以后,男性一般会有“一切又得重新开始”的想法,孤独感和无助感会随之大大增强。研究还表明,星期一早上男性更容易犯心脏病。对此,科学家建议:从星期一的午后再开始沉重的工作,之前的一段时间只“热热身”就行了,这样可以下降59%的心脏发病率昆明无痛人流医院哪家专业

学会抛弃压力

受传统观念影响,男人的自我成绩动机较强,社会期许也较高,因此容易背负沉重的压力,乃至引发精神心理问题。那末,男人怎样给自己减压,才能在获得成绩的同时,又能够保证身心健康呢?

专家指出,由于工作压力大,竞争剧烈,很多男人都处在一种“亚健康”的状态。其实,男人只需要更加强注意饮食、运动江西治疗癫痫病的医院是哪家
,让自己解郁、变快乐,而且身体力行,就可以减轻心理压力

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,很快恢复精神与活力。

如果全身酸痛,心情很糟时,午休或晚上回家后应尽快躺下来,深呼吸几次,然后轻轻左右摆动脚部,可舒缓紧张、僵硬感。也可以坐着同时旋转脚踝,正反各3至5分钟,感觉也会变不错。

另外,唱歌也是减缓压力的方法之一,不过选择曲调轻盈的歌,心情才会轻盈起来安徽治疗白癜风医院是哪家知名
,如果唱悲歌,情绪会可能更低落。

当男人心烦气躁,有一股气梗在喉中或胸腹时,这类情形中医称为“梅核气”,可抓一点干茶叶,放入口中细细咀嚼口臭治疗
,茶叶特有的清香与苦甘,能纾压解火。

如果男人由于贫血而常头晕、记忆力变差南昌白癜风哪家医院
,可常吃樱桃、葡萄干来改良。樱桃含铁量高,比苹果、水梨高十几倍,葡萄干能迅速补充血汗,供应头部所需的血液。

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